Hodiny jsou určeny pro :
uchazeče VŠ a SŠ sportovního zaměření jako příprava na přijímací zkoušky,
pro studenty sportovních a jiných škol jako příprava na zápočty a zkoušky.
Dále pro kohokoli, kdo má zájem se naučit alespoň základy nebo i těžší cviky sportovní gymnastiky,
pro kohokoli, kdo se chce rozhýbat, protáhnout se a dostat se do kondice.
Dále jsou hodiny vhodné pro sportovce, kteří ve svém hlavním sportu, kterému se věnují, potřebují dobrou gymnastickou průpravu (skoky na trampolíně, skoky do vody, akrobatický rokenrol, cheerleading, různé druhy tanců, tricking, capoeira, parkour, breakdance a mnoho dalších).
Tréninky jsou zaměřeny na Vaše potřeby s možností využití gymnastického nářadí
a jsou přizpůsobovány Vašim časovým možnostem.
Jak u gymnastiky, tak u čistě akrobatické průpravy lze domluvit půldenní nebo celodenní seminář pro více osob, cena se odvíjí od počtu osob.
Po domluvě se konají v Praze 3 na Žižkově v gymnastické hale TJ Sokol Žižkov II.
( Na Balkáně 812/21 ) nejčastěji pondělky, úterky nebo čtvrtky v poledních nebo ve večerních hodinách.